Yuk praktek teknik dasar bola basket melempar bola pantul

Yuk praktek teknik dasar bola basket, melempar bola pantul

Langkah Hemat Pererat Pertemanan dengan JalanJalan Untuk beberapa pemirsa, berolahraga bola basket nampaknya gampang sekali. Walau sebenarnya berolahraga ini memerlukan sangat banyak ketrampilan. Tidak hanya ketrampilan fisik untuk menggerakkan tubuh sesuai sama tehnik, berolahraga ini dapat menuntut konsentrasi yang baik dari tiap-tiap pemain, serta hubungan kerja yang tinggi dalam tim. Permainan bola basket sesungguhnya memerlukan 4 ketrampilan yang perlu dikuasai, yakni melempar, menangkap, menggiring serta menembak bola ke ring. Kesempatan ini, Kelas Merdeka akan ulas mengenai gerak basic melempar serta menangkap, terlebih melempar bola pantul, atau yang dimaksud dengan juga bounce pass. a. Persiapan awalPada persiapan, berdirilah dengan sikap mengambil langkah. Bola dipegang dengan ke-2 tangan di depan dada, dengan tubuh agak cenderung ke depan. Ke-2 siku lurus ke samping. b. Gerakan inti

Pada gerakan inti, dorongkan bola dengan meluruskan ke-2 lengan ke depan bawah berbarengan kaki belakang di langkahkan ke depan serta berat tubuh dibawa ke depan. Bebaskan bola dari ke-2 tangan sesudah ke-2 lengan lurus, dengan arah bola memantul ke lantai. Kemudian, pantulan bola diupayakan setinggi dada penerima bola.

c. Gerakan akhir

Pada gerakan akhir, berat tubuh dibawa ke depan. Ke-2 lengan lurus serong bawah, dalam keadaan santai. Yakinkan pandangan ikuti arah gerakan bola, supaya dapat bersiap lakukan gerakan setelah itu.

Gerakangerakan diatas mesti dikerjakan dengan cara urut, supaya dapat membuahkan tehnik yang utuh. Nyatanya, lakukan tehnik bounce pass cukup gampang, kan?

Bermain bola basket dengan rekanteman tidak cuma dapat bikin badanmu lebih sehat. Seiring berjalannya waktu, mentalmu akan makin sportif, lantaran anda dapat ikuti ketentuan dengan baik. Selamat coba mempraktekkan gerakan bounce pass dalam bola basket!

Advertisements

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s